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你是否曾经历过这样的情况:肚子疼痛,在排便后症状消失?这种现象在生活中相当常见网上证劵融资渠道,通常可能只是偶尔出现,或者持续一段时间。

其实,不少人都有这种感觉,只是有时只是短暂的一段时间,有时持续好多年。

偶尔一两次完全是正常的,因为要排便,可能肚子就会发出一点信号,有点痛了。

但如果这种情况持续过长,极有可能是肠易激综合征。

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什么是肠易激综合征?

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病,在世界范围内属于高发疾病,好发于青壮年阶段,女性较男性多见。

肠激惹综合征,再怎么检查也检查不出来存在什么问题,因为它不会导致器官的病变,但腹部不适却又真实存在。

一般来说,肠激惹综合征会引起腹痛,如果你排便了,肚子痛又会得到改善。有的人表现出来是腹泻,有的人是便秘,有的人是两种情况交替,除了肚子痛,可能还有腹胀或者其他不适感,如头痛、尿频尿痛,或者总感觉自己情绪不佳。

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这种情况,如果明确不是因为病菌引起的,那极可能是因为:

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肠易激综合征的病因

1、饮食不当试着改变一下饮食,少吃一些产气食物,如红薯、洋葱、包心菜等;如果有喝奶的习惯,那选择低乳糖的乳制品;像发酵类、豆类食物少吃,一些水果如芒果、苹果、西瓜都要少吃或不吃。

从饮食上来避免诱发肠激惹综合征。

2、情绪不佳肠胃疾病,很多是因为情绪引发。如果日常总有焦虑、悲观、抑郁等情绪,则要注意疏解压力,改变不良情绪,让肠道也感知到良好的情绪氛围,这样才能正常运转起来。

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肠易激综合征常见的典型症状

1、腹痛或腹部不适大多数患者都会出现不同程度的腹痛,通常以下腹部疼痛最为常见,夜间发作较少。疼痛的发作和持续时间没有规律性,通常在排气或排便后有所缓解。

2、腹泻患者常感排便急迫,腹泻可为持续性或间歇性,排便量较少,且呈糊状,并含有大量黏液,通常无血便。腹泻通常发生在晨起或饭后,通常每日排便3-5次,部分患者在急性期症状可能超过10次。

3、便秘患者常感腹胀,并伴有便后不尽感,便秘与腹泻可能交替出现。部分患者可能出现腹部轻微压痛,直肠指检时可发现肛门痉挛或触痛。

此外,一些患者可能伴随有消化不良、胃灼热、精神不振、乏力和头痛等症状。

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肠易激综合征如何进行诊断?

在排除器质性疾病的基础上,推荐采用国际公认的IBS罗马Ⅲ诊断标准:

反复发作的腹痛或不适(不适意味着感觉不舒服而非疼痛),最近3个月内每个月至少有3天出现症状,合并以下2条或多条:

排便后症状缓解;发作时伴有排便频率改变;发作时伴有大便性状(外观)改变。诊断前症状出现至少6个月,近3个月符合以上标准。

以下症状对诊断具有支持意义,包括:排便频率异常(每周排便少于3次,或每日排便多于3次);粪便性状异常(干粪球或硬粪,或糊状粪/稀水粪);排便费力;排便急迫感、排便不尽、排黏液便以及腹胀。

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如何做好肠易激综合征的预防?

1、定期体检定期体检能有效的发现各种隐性疾病,早发现早预防早治疗,时刻关注自身肠道的健康状态,肠道健康身体才健康。

2、饮食合理饮食要定时定量,不要过饥过饱,以清淡易消化食物为主,忌辛辣刺激、生冷硬食物、烟酒及浓茶、咖啡、韭菜等,可疑不耐受的食物,如虾、蟹、牛奶、花生等尽量避免。

3、环境适宜调节居住环境改变,气温冷热变化等,要注意饮食管理;天气变凉注意腹部保暖,提高对环境的应变能力。

4、适当运动适当运动,强身健体,增强免疫力。

5、规律作息养成良好的作息时间,保证充足的睡眠。

6、良好的精神、心理状态遇到不开心的事情网上证劵融资渠道,注意调整好自身的心态,解除心理负担,缓解紧张、焦虑等不良情绪。

发布于：江西省

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